近年國內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)了很多關(guān)于校園欺凌事件的新聞報(bào)道，令不少家長都擔(dān)心同類的事件會發(fā)生在自己的小朋友身上，甚至不少家長小時候也受過校園欺凌，感受尤深。

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其實(shí)，類似的事件在國外也時有發(fā)生，特別是處于青春期的青少年，血?dú)夥絼?，特別容易會對一些缺乏自信和較為內(nèi)向的同伴進(jìn)行集體欺凌。

曾經(jīng)，美國田納西州男孩Keaton Jones一段哭訴自己在學(xué)校被欺凌的視頻在臉書上受到了前所未有的關(guān)注。（圖源網(wǎng)絡(luò)）

因此，在歐洲、北美、澳洲等發(fā)達(dá)地區(qū)，很多家長就會從小送子女去學(xué)習(xí)空手道，增強(qiáng)他們的自信，讓他們變得自強(qiáng)。

△圖源水印

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我們不妨來了解一下空手道這種源自于中國、發(fā)展于日本、流行于世界的武術(shù)吧！

空手道的前身是琉球古代的武術(shù)，中國福建的拳法，傳到琉球后發(fā)展成唐手，引進(jìn)本州后改名為空手道。簡單來說，空手道是中日文化交流下形成的武術(shù)。

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相比其他武術(shù)，空手道在中國內(nèi)地的發(fā)展較遲。直至2006年5月29日，空手道才被中國列入全國體育競賽計(jì)劃，并成立空手道國家集訓(xùn)隊(duì)。在2016年，經(jīng)2021年東京奧運(yùn)會組織委員會提議，空手道正式成為東京奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目?？梢娺@門武術(shù)運(yùn)動未來會更加普及。

空手道作為一項(xiàng)技術(shù)是統(tǒng)比較全面的武術(shù)運(yùn)動，需要大量的體能、技術(shù)乃至對抗的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練可以讓小朋友增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)新陳代謝、強(qiáng)壯肌肉同骨骼，增加柔韌性，減少受傷機(jī)會；有助于舒展身心降低功課壓力，增強(qiáng)身體抵抗能力；有效降低患上疾病的幾率。

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另一方面，同時空手道亦是一門非常講求實(shí)戰(zhàn)對抗性的搏擊運(yùn)動，要打贏一場組手，對于距離、速度、力量、時機(jī)、戰(zhàn)術(shù)等都是缺一不可。

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在空手道學(xué)習(xí)、修煉的三個領(lǐng)域中分為基本動作、型、組手。比賽主要是比型同組手。

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“型”即是我們俗稱的“套路”，每套型，都是一組攻防技術(shù)。一套好的”型”演武，必須同時兼具并表現(xiàn)許多的要點(diǎn)，包括：1、禮節(jié)、儀態(tài)、服裝；2、基本動作與定點(diǎn)結(jié)構(gòu)；3、氣魄與精神力；4、剛?cè)岵?jì)的速度與力量；5、技術(shù)施展的體態(tài)與節(jié)奏；6、呼吸與氣息；7、精確的演武方向；8、正確的攻防用意。

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“組手”就是兩個人的實(shí)戰(zhàn)，雙方利用踢、打、摔等空手道技術(shù)進(jìn)行攻防。組手的特點(diǎn)是拳法和腿法變化甚多且剛猛無比，其動作簡單實(shí)用，它沒有任何“花架子”。每一招、每一式都直接應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)中，具有極強(qiáng)的實(shí)用性，同時在技術(shù)運(yùn)動中遵循“寸止”的原則。即是我們中國人經(jīng)常說的即點(diǎn)到為止，所以對于小朋友來說，就特別具有安全性。

空手道除了拳腳招式之外，更注重的是內(nèi)在精神修煉，對于小朋友形成禮貌、自信、自律、專注、合群等的品質(zhì)有非常大的幫助。

一般來說，小朋友3歲以上就可以學(xué)習(xí)空手道，每個年齡段的訓(xùn)練要求不一樣。對于小朋友的體格，原則上都沒有特別的需求。任何人與生俱來都是弱小，任何體格對學(xué)習(xí)空手道都沒有一定的關(guān)系，空手道的修練，本來就是為了令人的身體同心靈變得強(qiáng)大。

糸東流是由初代宗家摩文仁賢和創(chuàng)立，系空手道四大流派之一，源自于琉球。林德康師范跟隨二代宗家賢榮師范及三代宗家學(xué)習(xí)糸東流空手道，后來宗家以他名字中的“賢”字贈與林德康師范，而師范再以自己的名字的“德”字，命名自己的道館——賢德館。

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賢德館國內(nèi)首個支部是由況彥先生在廣州設(shè)立，他跟隨師范學(xué)習(xí)空手道十幾年，近年致力于在國內(nèi)推這項(xiàng)運(yùn)動，培訓(xùn)出不少優(yōu)秀學(xué)員，特別是少年兒童組，每年在各項(xiàng)空手道賽事之中獲獎眾多。

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