為促進轄區(qū)親子家庭的心理健康，增強家庭間的溝通和協(xié)作能力，積極構(gòu)建和諧家庭關(guān)系，8月26日，星灣社區(qū)新時代文明實踐站開展2023年珠海高新區(qū)新時代文明實踐系列活動之積極先行，溝通無阻——“親子共成長”心理健康沙盤體驗活動。

體驗沙盤游戲，感受角色差異

“大家面前都擺放著一個四方形的盤子，里面都裝著細膩的沙，各種代表建筑、花草、人物的玩具模型。放飛你的想象力，就能創(chuàng)作出代表獨特內(nèi)心的‘小宇宙’……”活動伊始，老師為家長和孩子們介紹著沙盤游戲，在一方一沙的世界里進行創(chuàng)造，通過撫沙冥想、擺放沙具，與自己心靈對話，釋放壓力，從而探討和表達其深層心靈，再現(xiàn)其多維的現(xiàn)實生活。

“我創(chuàng)造的是海洋世界，里面有輪船、海豚、海星、各種各樣的魚?！薄拔业纳潮P名字叫《未來》，未來的世界里人類和動物生活在一起……”大家分享者自己創(chuàng)作的沙盤故事。沙盤游戲?qū)和心g(shù)般的吸引力，通過沙盤體驗，將心象表達與內(nèi)心情感自然流露。

掌握情緒規(guī)律，提升情緒管理

沙盤游戲結(jié)束后，專業(yè)的沙盤游戲高級解盤師根據(jù)游戲中發(fā)現(xiàn)的親子家庭的心理問題，為他們提供了針對性的心理輔導(dǎo)和指導(dǎo)。從親子關(guān)系、心理壓力、情緒管理等方面切入，幫助家長和孩子們認識自己的心理特點和問題，學(xué)習(xí)有效的溝通和解決方法。比如，如何表達自己的需求和感受，如何傾聽和回應(yīng)對方的意見和建議，如何調(diào)節(jié)自己的情緒和行為等等。通過這樣的心理輔導(dǎo)，讓家長和孩子們能夠提高自己的情緒智商和適應(yīng)能力，減少不必要的沖突和矛盾。

家長張爸爸說：“通過這次活動，我發(fā)現(xiàn)了自己對孩子過于嚴厲和苛刻，也學(xué)會了如何用更溫柔和鼓勵的方式去溝通和交流?！焙⒆觽円搀w會到了爸爸媽媽的辛勞和奉獻，學(xué)會了如何與爸爸媽媽溝通，尊重和理解他們。

一沙一世界，一畫一心聲。在沙盤的世界里開啟一場奇妙的心靈之旅，讓內(nèi)心得到療愈，讓溫暖傳遞心間。活動提升了轄區(qū)親子家庭的心理素質(zhì)和幸福感，營造了積極向上、溝通無阻的人文氛圍。星灣社區(qū)將以此為契機，持續(xù)關(guān)注居民的心理需求，積極探索青少年兒童心理健康教育，助力兒童友好社區(qū)打造，讓愛更好地呈現(xiàn)，促進親子關(guān)系和諧發(fā)展!